인체의 70%가 물인 이유는 뭘까? 과학으로 풀어본 몸속 물 이야기

인체의 70%가 물인 이유는 뭘까? 과학으로 풀어본 몸속 물 이야기“사람은 물로 되어 있다”는 말, 그냥 비유가 아니에요. 갓난아기의 몸은 물 비율이 75~80% 안팎, 성인은 평균 약 60% 내외(개인차 큼), 조직별로 보면 뇌·심장은 약 73%, 폐는 약 83%, 근육과 피부는 60%+, 혈장은 거의 물 그 자체죠. 우리가 숨 쉬고, 생각하고, 움직이고, 심지어 감정이 흔들릴 때까지—모든 과정 뒤엔 ‘물’이 조용히 일하고 있어요. 오늘은 “왜 하필 물인가?”, “왜 이렇게 많아야 하나?”를 생화학·물리·의학 관점에서 한 번에 쫙 정리합니다. 읽고 나면, 물 한 잔이 달라집니다. 진짜로.1. 물이 ‘생명의 용매’로 선택된 이유물(H₂O)은 산소와 수소의 쌍극자 구조 덕분에 극성(전하가 치우친 성질)을 ..

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• · 2025. 8. 22.
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물을 많이 마셔야 하는 진짜 이유, 과학적으로 풀어봤습니다

물을 많이 마셔야 하는 진짜 이유, 과학적으로 풀어봤습니다“물 많이 마셔야 한다”는 말, 하루에도 몇 번씩 듣지만 정확한 이유를 알고 있는 사람은 의외로 많지 않아요. 단순히 목마름을 해소하는 것 이상의 의미가 있거든요. 오늘은 물이 우리 몸에서 어떤 역할을 하고, 왜 충분히 마셔야 하는지 과학적으로 풀어드릴게요.1. 물은 인체의 60%를 차지하는 필수 성분우리 몸은 평균적으로 60%가 물로 이루어져 있습니다. 뇌와 심장은 약 73%, 폐는 83%, 피부와 근육은 60% 이상이 물이에요. 즉, 물은 세포의 구성 성분이자, 혈액 순환, 체온 조절, 노폐물 배출, 영양소 운반 등 거의 모든 생리 작용에 필수적입니다. 하루라도 물 없이 살 수 없는 이유가 여기에 있어요.2. 물 부족은 곧 건강 적신호탈수 상태..

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• · 2025. 8. 12.
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